Осторожно, вэтих полезных продуктах сахара больше, чем вконфетах

Вы можете выбирать продукты с пониженным содержанием калорий и жиров, думая, что они полезнее для здоровья, но реальность такова, что в большом количестве таких продуктов содержится больше сахара, чем в шоколадном батончике.

Read More

Отрицательная калорийность: вкаких продуктах ее можно найти

Некоторые диетологи утверждают, что поедание сельдерея, латука, грейпфрутов, огурцов и брокколи сжигает больше энергии, чем в них содержится. Ученые из Университета Алабамы (США) провели эксперимент на рептилиях и выяснили, что

Read More

Ешьте наночь ине отказывайтесь откартошки смясом: 4 неожиданных способа похудеть

Думаете, что знаете все о правильном питании и диетах? И все-таки нам кажется, мы можем вас удивить: мы отобрали 4 самые неожиданные рекомендации по сбросу лишних килограммов, эффективность которых подтверждена научными

Read More

8 психологических установок, которые мешают нам похудеть

Мария Бразговская, психолог, гештальт-терапевт Если вы действительно хотите похудеть, первым делом ответьте на вопрос: «Как я могу быть счастливой прямо сейчас с моим неидеальным телом? Так как есть я радуюсь

Read More

Диета Татьяны Булановой: два раза вдень ине позже шести

Завтрак На завтрак певица предпочитает кисломолочные продукты с большим содержанием кальция и белка, например, обезжиренный творог или йогурт. Разбавляет свой завтрак Татьяна с помощью свежих вкусных фруктов: киви, мандарины,

Read More

5 нездоровых сочетаний продуктов, откоторых портится кожа

Мы знаем, что неправильное питание плохо сказывается на нашем здоровье и на состоянии кожи, замечаем, что от некоторых продуктов портится цвет лица, могут появиться прыщи, раздражения и отеки. Но мы не всегда задумываемся,

Read More

1 2 3 46